Det var lite magiskt och jag vet inte riktigt hur det gick till.

Det måste varit en väldigt speciell söndag för på måndagen när jag kommit hem från lägret så kunde jag bara göra 7 st  :)

Jag måste få säga att jag faktiskt blev riktigt stolt över mig själv att jag lyckades med 20 armhävningar, om än att de har gett mig grav prestationsångest. Hur i hela fridens namn ska jag lyckas följa upp det här? Nåväl, jag får ta en dag i taget.

Lite bakgrund.
Före jul 2009 så kunde jag inte göra en enda riktig armhävning.
Jag har alltid haft väldigt svårt för just armhävningar. Kommer ihåg när jag gick på gymnasiet och var typ enda tjejen i klassen som inte kunde göra riktiga armhävningar. Ändå hade jag tävlat i tennis och tränat Wushu.

Nu när jag var med på första lägret (sista helgen i januari 2010) och vi alla skulle bli testade så tänkte jag att jag åtminstone skulle klara 3 st. Jag hade ju varit med på vinterträningarna och något måste väl ha fastnat tyckte jag.
Vid testet så klarade jag av 6 st armhävningar, vilket jag var riktigt nöjd med. Nog för att det är långt kvar till de 30 s0m vi ska göra under en min, men för mig var det ändå bra resultat.

Till saken hör att på januarilägret så skadade jag foten så jag kunde inte göra något som foten skulle vara inblandad i lite mer. Så det enda jag hade att öva på var armhävningar till nästa läger. Jag fick tips av en vän att ladda ner ett litet träningsprogram till telefonen som man kan köra efter. Sagt och gjort så laddades programmet ner (100 Pushups). Jag körde måndag, onsdag och fredag varje vecka. Man gör några armhävningar, tar en paus, gör några till och ny paus osv. Målet var att kunna göra det dubbla till nästa läger första veckan i mars.

Lägret (mars) började närma sig sitt slut och det var snart dags för sista träningen på fotbollsplanen. Jag hade inte fått göra testet än. Jag fick tag på en tränare som kunde kolla och kontrollera att det blev rätt. Jag var fruktansvärt nervös och nerver kittlades överallt. Jag började göra armhävningar, och kände att de första gick förvånansvärt bra och ända upp till 10 så tyckte jag att jag höll en bra fart. Sen började det gå aningen trögare och så småningom lät jag som värsta förlossningskliniken men lyckades hela tiden göra en till. När tränaren sade 17 så förstod jag knappt vad det var och lyckades klämma fram 3 till efter det. Hur det gick till vet jag inte. Efteråt hade jag inga armar kvar alls. Det hängde något vid sidorna men inget som jag kunde kontrollera.
En liten teori jag har är att det kanske gick bättre för att jag hade satt på mig benskydden och knäskydden inför träningen på fotbollsplanen. Jag vet nämligen inte riktigt när det är dags att stanna och gå upp igen, så jag kör tills någon kroppsdel tar i backen. Nu gick skydden i så jag stannade kanske en 2 cm högre än vad jag brukar. Det hjälpte förmodligen till. Undra om jag alltid kan ha benskydden på när jag ska göra armhävningar  :)