Först gick jag ner till källaren och hoppade hopprep. Jag räknade till 300 hopp och det tog ca 4 1/2 min. De sista hundra hoppen så missade jag väldigt mycket.
Sen gick jag och ställde mig på trappsteg 2 och hoppade ner så hårt jag kunde. 7 gånger blev det.
Efter det var det upp till lägenheten igen och då gjorde jag armhävningar efter telefonens program, med två minuters vila emellan så blev det
11 13 9 9 9 (totalt 51)
Sen gick jag på benböj, också efter program i telefonen. Med en minuts vila emellan så blev det
8 8 5 5 7 (totalt 33)