Vi hade fint väder och en väldigt lång trappa borta vid Ropsten (utgång mot Hjorthagen). Först ett uppvärmningsvarv runt en skola och sen lite utfallssteg. Sen var det upp och ner i trappan som kändes som att den aldrig tog slut.

När töserna kände att trappen var klar så gick vi vidare till en backe som låg lite längre bort och så fortsatte vi med att springa där upp och ner, fram och tillbaks.

Som vanligt känns det som att jag inte har så mycket muskler som hjälper till, men massa kilon att flytta på. Det är en dålig kombination. Jag hoppas det där ska ändra sig till mer muskler som hjälper till, och över lag, mindre kilon att flytta på.

Backen var lite snällare än den vi hade förra söndagen, men jag var nog så trött när vi var klara. Det blev inte så mycket gjort sen när jag kom hem, mer än att dö i soffan.