Först behövde jag gå till gymmet för en längre uppvärmning för att försöka få bort träningsvärken innan mitt pass med PT börjar. Så det var crosstrainer och streatcha om vart annat. Total tid för uppvärmningen blev nog kring 20 min.

Sen körde jag ett pass med min tränare och vi tittade lite mer på frivändning och benböj, för det hade kommit upp på lägret. Sen körde vi lite efter saker som han tänkt sig för dagen också. Han är bra på att hitta muskler som jag inte använder. Det är i och för sig därför som jag behöver honom  :)
I vilket fall som helst så blev jag helt slutkörd, och jag var ju redan trött efter lägret.

Efter det så var det hem och äta för att sen ta sig tillbaka för att spela squash med Fredrik. Det kändes som han hade goda chanser att vinna idag, men på något sätt så flöt det på riktigt bra så jag vann med 4-1.