Jisses vad musklerna var trötta. Det började redan i går med att jag var väldigt stel i musklerna i ryggen kring skulderbladen och hade väldigt ont på framsidan av smalbenen. De bråkade järnet.

Idag så jobbar jag kväll och tänkte att jag skulle träna lite på morgonen. Gick ner i källaren för att hoppa lite hopprep. Redan vid 100 hopp så bröjar det protestera. Vid 200 så började det sticka längs med insidan av fotleden. Jag gjorde 300 hopp, sen kändes det bara som dumdristigt att fortsätta. Planen var att hoppa hårt ner i backen också, men det kändes inte som en bra idé längre. Sen hade jag tänkt benböj, men det var inte heller aktuellt längre.

Tillbaka till lägenheten så tänkte jag ta och köra armhävningar efter telefonen. Schemat var 14, 16, 12, 12, 18. När jag började så klarade jag bara 7 på första omgången. Stängde av mobilen och körde efter eget istället. Jag orkade nästan ingenting. Vilade en minut och sen lyckades jag med nöd och näppe göra 7 till. Vilade ytterligare en minut och sen klarade jag bara 3. Totalt 17 armhävningar. Inte mycket alls.

Min gissning är att det har med trapp-springandet i söndags att göra. Man pendlade mycket med armarna för att ta sig uppåt i trappen. Jag tror det är därför som de inte vill sammarbeta med mig idag.