Det var ganska mycket hopp och lek idag. Första träningen var det lite mer genomgång av playbooken och offence mot defence. Sen andra träningen så var det lekar för att få folk att springa mycket. Först delades vi in i 4 lag och spelade någon form av kasta boll. Två lag på plan, med var sitt målområde. Sen kastar man bollen till varandra och försöker få in den i målområdet. Man får inte springa med bollen och man får inte hålla i den för länge heller.

Efter det så var det stafett med olika stationer där man gör olika mac-övningar och annat smått och gått.

Jag fick göra lite egna övningar då ryggen protesterade kraftigt. My hade några saker som jag kunde göra på egen hand. Det var lite utfallssteg och lite skridskosteg över planen, och sen gjorde jag lite situps också.