Träningen idag var tung, men kul och kändes väldigt nyttig.

Första övningen var att två tjejjer står mitt emot varandra med en pilatesboll emellan sig. Man ska vara nere i typ stans och med flitigt hand och fotarbete ska man försöka få bollen över på andra tjejens sida och hon i sin tur försöker natruligtvis stoppa det och få över bollen på sin motsatta sida. Vi var bara tre som gjorde just den övningen så det var mycket bollputtande.

När bollen var klar så ställde vi upp oss på ett led på knä. Sen gick Jimmy runt med en kuddgubbe som vi skulle putta på.  Det är en bra övning för att få med höften. Kraften ska komma därifrån. Jag fick nog in någon bra, men jag hade svårt att få det att kännas rätt.

Sen var det dags för att putta på kuddgubbar på släde. Vi var tre par som gjorde den övningen så det var också högt tempo och inte mycket vila emellan. Det var tungt att putta på, och det blev inte lättare när Jimmy ställer sig på släden också för att ge lite extra tyngd. Men övningen kändes väldigt nyttig.